Ir al psicólogo sigue siendo un tema rodeado de malentendidos, pero cada vez más personas descubren su valor para mejorar su salud mental. En Psicóloga

Saber decir “no” sin sentir culpa es una habilidad poderosa que transforma tus relaciones y tu vida interior. La asertividad, junto con el establecimiento de

Expectativas. Las tenemos todos, desde el niño que sueña con ser un superhéroe hasta el adulto que anhela un ascenso o una familia perfecta. Pero

Conocer y vivir de acuerdo con tus valores personales es como tener una brújula interna que guía tus decisiones y acciones. Los valores no solo

La comunicación es el puente que conecta a las personas, permitiendo construir relaciones sólidas y significativas. En un mundo donde las interacciones pueden ser fugaces

El diálogo interno, esa voz interior que nos acompaña en cada momento, tiene un impacto profundo en nuestra salud mental. Las palabras que nos decimos